Ketogena dijeta ili skraćeno keto dijeta smatra se najefikasnijim načinom da se oslobodite viška kilograma. Ipak, keto dijeta od nas zahtjeva da pažljivo biramo namirnice zbog čega spremanje obroka…
Moderan stil života u kojem je obaveza mnogo a vremena malo, za posljedicu je dobio stres kao odgovor organizma na pritisak svakodnevnice. U pokušaju postizanja balansa između poslovnog i…
Pročitaj članak
Odavno je poznato da hrana bogata proteinima ima brojne benefite po naše zdravlje, te da ih treba svakodnevno konzumirati. Kada je u pitanju proces mršavljenja, proteini igraju ključnu ulogu…
Pročitaj članak
Makronutrijenti su hranjive molekule čijom razgradnjom dolazi do stvaranje energije neophodne organizmu za rast, razvoj i održavanje njegovih vitalnih funkcija. Termin makronutrijenti se često spominje u kontekstu zdrave ishrane…
