Pravilan izbor i unos masti su od značajne važnosti ukoliko pazite na zdravlje i kilograme. Danas vlada ustaljeno mišljenje kako su masti nezdrave jer se povezuju sa gojaznosti i…
Ukoliko ste odlučili da počnete sa kardio treningom, ponekad može biti teško da razumijete šta je to tačno kardio trening. Većina ljudi kardio trening zamišlja kao trčanje, vožnju bicikla…
Pročitaj članak
Trudnoća i porođaj predstavljaju veliku novinu u životu jedne žene, te ona prolazi kroz razne promjene, kako fizičke tako i psihičke. Jedna od promjena sa kojom se možete suočiti…
Pročitaj članak
Nutritivno bogata i izbalansirana ishrana ključ je zdravog i kvalitetnog života. U današnje vrijeme, na svakom koraku dostupna je brza hrana koja ne nudi ništa nutritivno bogato za organizam.…
